صلاه الفجر وقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين

[center]صـلاة الفـجر وقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين




النـوم لـ سـاعات طويلـة خـطر على الصحـة


صـلاة الفـجر وقايـة من أمـراض القـلب و تصـلب الشراييـن


أظـهرت نتـائج أحـدث دراسـة علمـية حـول أمـراض القـلب و تصـلب الشـرايين أن


أداء صـلاة الفـجر في موعدهـا المـحدد يوميـا خـير وسيلـة


لـ وقايـة و العـلاج من أمـراض القـلب و تصـلب الشـرايين بما في ذلك احتـشاء


عضلـة القـلب المسببـة لـ الجلطـة القلبيـة و تصلـب الشـرايين


المسببـة لـ السكتـة الدماغيـة و أكـدت نتائـج الدراسـة التي أجرتهـا جمعيـة


أطـباء القـلب في الأردن أن الأبحـاث العلمـية والطبـية أكـدت أن


مـرض إحتـشاء الـقلب و هو من أخطـر الأمـراض ومرض تصلـب الشـرايين وانـسداد


الشـريان التـاجي سببـها الرئيسـي النـوم الطـويل لـ عـدة


سـاعات سـواء في النهـار أو الليـل. وأظـهرت نتائـج الدراسـة أن الإنسـان


إذا نام طـويلا قـلت نبضـات قـلبه إلى درجـة قليلـة جداً لا


تتـجاوز 50 نبضـة في الدقيقـة وحيـنما تقل نبضـات القلـب يجـري الـدم في


الأوعيـة والشـرايين والأوردة ببـطء شـديد الأمر الذي يؤدي إلى


ترسـب الأمـلاح والدهـنيات على جـدران الأوردة والشـرايين وبـ خاصـة


الشـريان التـاجي وانسـداده ونتيـجة لـ ذلك يصـاب الإنـسان بـ تصلب


الشـرايين أو انسـدادها حيـث يؤدي ذلك إلى ضعـف عضلـة القلـب وانـسداد


الشـرايين والأوردة الناقلـة لـ الدم من وإلى القلـب حيث تحـدث


الجلطـة القلبيـة أو انسـداد الشـرايين الناقلـة لـ الدم من وإلى الدمـاغ


مما يـسبب السكـتة الدماغيـة الممـيتة في أغـلب الأحيان.


وأكـدت نتائـج الدراسة ضـرورة الامتنـاع عن النـوم لـ فتـرات طويلـة بحيث لا


تزيـد فـترة النوم عن أربـع ساعـات حيث يتوجـب النـهوض


مـن النـوم وأداء جـهد حركـي لـ مـدة 15 دقيقـة على الأقـل وهو


الأمر الذي يوفـره أداء صـلاة الفجـر بـ صـورة يوميـة في السـاعات



الأولى من فجـر كل يوم والأفضل أن تكون الصلاة في المسـجد وفي جماعة


وجاء في الدراسة أن المسلـم الذي يقطع نومـه ويصلي


صلاة الفـجر في جمـاعة يحقق صيانـة متقدمـة وراقية لـ قلبه وشرايينه سيما


وأن معـدل النوم لدى غالـبية الناس يزيد عن ثماني ساعـات يومـياً
__________________منقول للافادة

بسم الله الرّحمان الرّحيم و الصّلاة و السّلام على أشرف المرسلين
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات المهمّة. و إضافة إلى أهمّيّة صلاة الفجر الصّحّيّة اي بمعنى آخر دنيويّة أردت تبيين أهمّيّتها الأُخْرَويّة و مدى إرطباتها بالجنّة:
عن ابي موسى رضي الله عنه أنّ رسول الله صلّى الله عليه و سلّم قال: "من صلّى البَرْدَيْنِ دخل الجنّة" متّفق عليه
البَرْدَانِ:الصبح و العصر
و عن جرير بن عبد الله البجليِّ رضي الله عنه قال: كنّا هند النّبيِّ صلّى الله عليه و سلّم، فنَظَرَ إلى القَمرِ ليلة البدْرِ فقال: "إنّكمْ ستَرَوْن ربَّكُمْ كما تَرَوْن هذا القَمَرَ، فلا تُضَامُونَ في رُؤْيَتِهِ، فإن اسْتَطَعْتُمْ أنْ لا تُغْلَبُوا عَلى صَلاةٍ قبل طُلُوعِ الشَّمْسِ، و قبل غُرُوبِها فَافْعَلُوا" متّفق عليه

بسم الله الرّحمان الرّحيم و الصّلاة و السّلام على أشرف المرسلين
أختي في الله سأعطيك طريقتي الشّخصيّة:
عليك بقيام الليل لأنّك إن نمت عن قيام الليل سيأنّبك ضميرك و لن يسمح لك بفوات وقت الفجر,
عليك أيضا أن تخلصي النيّة(لا تقولي ان استطعت ساقوم الليل غدا و لكن قوليها في صيغة الأمر و كوني متأكدة أنك في هذه المرة لن تتركي للشيطان فرصة ليغلبكي)
و ايضا عندما يضرب المنبّه ابعدي عنك الفراش فورا و قفي و اتجهي للوضوء
كما يمكنك ان تخاطبي الشيطان قائلة:لن تغلبني اليوم
عسى الله ان يوفقكي اختي